Pokonać depresję

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

depresja_M

Pokonać depresję

Wsparcie w kryzysie

Jak pokonać depresję w 20 tygodni  

Terapia opracowana jest przez wybitnych psychologów i lekarzy. Prowadzona w Polsce oraz wielu innych krajach świata, cieszy się dużą skutecznością.
Oferowany kurs  pomoże osobom w depresji nabyć umiejętności budowania dobrego samopoczucia, odzyskania kontroli nad swoim życiem, naprawy relacji ze sobą, innymi ludźmi, odzyskania radości i sensu życia przy pomocy technik sprawdzonych podczas wieloletniej działalności coachingowej. Spotkania urozmaicone będą wyświetlaniem filmów oraz prezentacji multimedialnych.

Tematyka:

  • Znajomość mechanizmu powstawania depresji
  • Poznanie skutków depresji
  • Określenie poziomu depresji na pomocą testów
  • Znalezienie psychologicznego powodu depresji
  • Poznanie diety, która wspomaga układ nerwowy i pomaga pokonać depresję
  • Poznanie sposobów, które pozwalają poradzić sobie w najtrudniejszych chwilach
  • Techniki radzenie sobie ze stresem
  • Najbardziej niebezpieczne pułapki, które pozwalają wrócić depresji
  • Rozwijanie automotywacji
  • Jak elegancko odmawiać i stawiać granice
  • Jak radzić sobie ze stratą- poznanie cyklu starty
  • Jak radzić sobie z gniewem
  • Jak radzić sobie z lękiem
  • Jak poszukać sens życia i wyznaczyć nowe cele, które dodają nam skrzydeł

     

    Forma szkolenia

    • Wykład, połączony z prezentacją multimedialną
    • Ćwiczenia
    • Scenki sytuacyjne z podziałem na role- realne sytuacje życiowe
    • Studium przypadku – realne sytuacje życiowe
    • Gry
    • Dyskusja
    •  

    Informacje i zapisy:
    tel. 506 119 648