Rzucić palenie

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

rzuć palenie

Rzucić palenie

Raz na zawsze w 5 dni

Jak raz na zawsze rzucić palenie papierosów 

Terapia opracowana jest przez wybitnych psychologów i lekarzy. Prowadzona w Polsce oraz wielu innych krajach świata, cieszy się dużą skutecznością, gdyż około 80% uczestników rzuca palenie.

Oferowany kurs antynikotynowy pomoże palaczom tytoniu w podjęciu decyzji zerwania z nałogiem, a także w przetrwaniu najtrudniejszego okresu abstynencji nikotynowej przy pomocy technik sprawdzonych podczas wieloletniej działalności terapeutycznej. Spotkania urozmaicone będą wyświetlaniem filmów oraz prezentacji multimedialnych.

Korzyści:

  • Poznanie przyczyn stresu oraz mechanizmów działania stresu na płaszczyźnie fizjologicznej, emocjonalnej i poznawczej.
  • Nabycie umiejętności zapobiegania nadmiernemu stresowi w pracy.
  • Poznanie technik radzenia sobie w sytuacji stresowej
  • Opanowanie metod radzenia sobie z własnymi emocjami – skuteczne metody relaksacji

Umiejętności nabyte na szkoleniu:

  • Znajomość mechanizmu powstawania uzależnienia od papierosów
  • Poznanie skutków palenia
  • Prowadzenie do decyzji rzucenia palenia
  • Znalezienie psychologicznego powodu uzależnienia od palenia
  • Poznanie diety, która wspomaga układ nerwowy i pomaga rzucić palenie oraz nie przytyć po zerwaniu z nałogiem
  • Poznanie sposobów, które pozwalają poradzić sobie w najtrudniejszych chwilach
  • Techniki radzenie sobie ze stresem
  • Najbardziej niebezpieczne pułapki, które pozwalają wrócić do palenia
  • Rozwijanie automotywacji
  • Jak odmówić, gdy znajomi namawiają do zapalenia

Forma szkolenia

  • Wykład, połączony z prezentacją multimedialną
  • Ćwiczenia
  • Scenki sytuacyjne z podziałem na role- realne sytuacje życiowe
  • Studium przypadku – realne sytuacje życiowe
  • Gry
  • Dyskusja

Informacje i zapisy:
tel. 506 119 648